昨日の帰宅後は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.2kg 56kg 39% (あと4.2kg) 156cm 60.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.5% 26% 156cm 平均

2016年10月07日

  • りんちゃん

    59.8キロだったから、もしかして今日は60キロ台切ってる?って、今朝、ワクワクしながら体重計に乗ってみたんだけど、もう一歩ってところだわ。

    しかし、またここまで戻ってきましたよ~(*^ー^)ノ♪

    昨日、読んだ女性雑誌に、いまはやりの糖質制限ダイエットは一時的には劇的に痩せるけど、太るって書いてあったな~。

    筋肉量を減らさないよう、運動をすれば良いのかな。

    自分にとってどんな方法が良いのか、色々ためして、ダイエット楽しもう(о´∀`о)

    カロリー合計:05:46
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