45日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59kg 46kg 23% (あと13kg) 153.5cm 59kgの体型
    体脂肪 33.9% 28% 153.5cm 理想

 » 
2016年10月07日

  • WMAT

    睡眠△まだまだ本調子ないから運動はできてなくて体ぷよぷよ(ノ_・。)

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント1件
    • そら そら ライバル登録させてもらいました(^^)
      無理せず一緒にがんばりましょうね♪
      2016.10.07 11:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    なります。眠りにつくために一番よいのは“何もしないこと”。余計なことを考えるのではなく、どうせ寝ている間は何もできないのだから ... の深さでいうと浅い状態となっています。ただ、いびきをかくから眠りが浅い、かかないから深いということではなく ... の効果である疲労回復や筋肉増強、そして体脂肪分解といった結果が得られにくくなる。睡眠時間が短くても、しっかりと熟睡していれば睡眠 ...

    ダイエットラボ
  • 夏休みにやってみたい自由研究ランキング、おしゃれな感覚のテーマが人気

    紹介している自由研究の人気ランキングを発表した。1位には「ぷよぷよキャンドル」が選ばれた。  Webサイト「学研キッズネット」では、7月1日から ... 研キッズネット」人気自由研究アクセスランキング テーマ名から興味を持ってアクセスしたランキング。 1位:ぷよぷよ ... 票のランキングを集計したもの。  自由研究で身近なものをテーマにするのは昔から変わらないものの、近年は、「キャンドル」「入 ...

    ダイエットNEWS
  • trefle-blanc(トレフルブラン)

    高岳駅 名駅近郊!1日1組貸切!宿泊もできて型にはまらないオリジナルなウエディングが叶う! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rai
  • ナオ
  • fumika
  • nire
  • さなえ
被ライバル - 全てを見る
  • みち
  • めだか
  • そら
  • ぽんず
  • ナオ
  • fumika
  • たま
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
WMAT
WMAT

153.5cm 57kg

日記
125
ライバル
5
被ライバル
7