記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.6kg 49.5kg 84% (あと1.1kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

 » 
2016年10月01日

  • H&Y

    10月1日
    4日目
    カーヴィゆるめら
    コーヒーゼリー
    タイカレー、たまご

    昼王将で餃子1、かたやきそば、チャーハン

    夕食
    まつたけおにぎり
    からあげ1
    はむかつ1
    カボチャ煮物

    生理中 カロリー合計:06:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... す。 エネルギー飲料なら朝食の代わりになりますか? ウイダーインゼリーなどのゼリータイプの飲料は、栄 ... 軽に食べられる朝食代わりの一品として高い人気を誇っています。しかし、これでも朝食としては糖質は不足しているので、おにぎり ...

    ダイエットラボ
  • 肉汁がとってもジューシー! 鈴木奈々も大絶賛の“プレミアム餃子”が登場

    人前5個で390円(税込)。7月10日から、一部店舗を除く全国の大阪王将で販売される予定だが、7月1日 ...  7月1日、都内にて『大阪王将 新商品&新CM発表会』が実施された。  同発表会は、餃子 ... アピールするために行われたもの。  新餃子の特徴は、繊細でくさみが少なくジューシーな肉質が魅力の「マンガリッツァ豚(ハンガリー ... 肉汁がとってもジューシー! 鈴木奈々も大絶賛の“プレミアム餃子”が登場 ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 高松

    高松駅 空・緑・水が煌めく貸切一軒家!2つのスタイルから選べるチャペル&貸切邸宅は必見! ... アーヴェリール迎賓館 高松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美ママになりたい
キレイなママになりたい幼い子が居ても出来るダイエット方法などの情報交換しませんか!?うちには1歳チョ...
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • 豆大福。
  • アズ
  • むらさき
  • ミチル
  • もっち
  • あおい
  • タカ
  • minami
  • sommy
  • ジェミ子
被ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • める
  • 豆大福。
  • 猫娘
  • アズ
  • まめ
  • 雨陽花
  • naa
  • erikoyama
  • sarubobo
  • むらさき
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

日記
1650
ライバル
22
被ライバル
49