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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.6kg 49.5kg 84% (あと1.1kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年10月05日

  • H&Y

    8日目
    カー-ヴィゆるめら
    筋トレ太もも

    ごはん
    スープ+たまご
    くり2


    ころっけ??
    ごはん
    野菜
    スープ

    夕食
    鶏肉のにんにくしょうゆいため

    カロリー合計:06:23
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