45日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 72.2kg 68kg 33% (あと4.2kg) 175cm 72.2kgの体型
    体脂肪 22% 21.3% 15% 175cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • 鷹久

    健康診断を受けた。結果、去年より5Kg体重が減り、ウエスト5.5cm減だった。
    トレーニングは、継続してこう!
    昼、鳥から定食!

    カロリー合計:06:35
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175cm 73.1kg

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