走れ。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.3kg 68.1kg 57kg 16% (あと11.1kg) 170cm 68.1kgの体型
    体脂肪 0% 36.5% 0% 170cm 理想

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2016年10月07日

  • むすめご

    昨夜は、230m*20周くらい。約4㌔。
    ゆっくりランニング、

    走り出して、1週間ちょっと。
    初めのころより、楽に走れるようになってきた。
    1週間で、かわるものだなぁ。

    少しずつ、落ちてきてる。
    若いころと違って、少しずつ。。
    週末、、どう過ごすか。によるかな。。。誘惑多いし。

    自分、ガンバロー

    カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ 4キロのランニングすごい^o^

      週末は誘惑多すぎる(^_^;)
      2016.10.07 08:47
    • キムキム キムキム 頑張ってるねー! 2016.10.07 21:39
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むすめご
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