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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 55kg 0% (あと5kg) 169cm 60kgの体型
    体脂肪 29.2% 169cm 美容

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2016年10月07日

  • りぃ


    酵素30CC
    飲むヨーグルト200CC
    ファミチキ1個


    厚揚げと野菜の蒸しもの
    ゆで玉子
    チーズ1個


    大根サラダ
    焼き鳥

    間食
    チーズ二個
    マクロビ派ビスケット二枚

    晩酌
    なし

    お通じ

    ジム
    お休み

    日記
    やっぱり増えてる…
    お通じでてほしいなぁ

    朝食後にお通じキター(・∀・)
    昼食後にもキター(・∀・)

    新しい体重計届いた
    明日から楽しみ

    カロリー合計:06:46
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りぃ
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169cm 58.8kg

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