148日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80.1kg 60kg 42% (あと20.1kg) 160cm 80.1kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.1% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • くずもち

    行ったり来たり。
    朝起きて白湯コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー

    昼 ミニ弁当 味噌汁

    おやつ クッキー チョコレート

    夜 急遽飲み会!

    カロリー合計:06:50
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くずもち
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160cm 77.8kg

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