やめられないとまらない…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 68.2kg 59kg 0% (あと9.2kg) 168.5cm 68.2kgの体型
    体脂肪 16% 24.6% 14% 168.5cm 標準

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2016年10月07日

  • 白髪鬼

    昨日、現場打ち合わせに電車で行ったんだけど 駅から4km…タクシーか歩くか迷ったけど時間に余裕があったんで歩いたよ←エライっ!!

    いい気分で家に戻っていつも通りサクッと夕食を食べたんだが、、、

    寝る前にドーナツとチョコパンとおにぎりの3連発いってしまったぁ(失笑)

    歩いたのチャラなのか…否!マイナスだろうな(自滅)

    今日はやらかさないぞ!!!

    カロリー合計:07:00
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白髪鬼
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