ランニング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.5kg 48kg 16% (あと3.5kg) 164cm 51.5kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 19% 164cm 美容

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2016年10月07日

  • Pao

    今日は風が強かったです。朝日がとてもきれいだったあ。

    ナイキトレーニング
    マラソン準備ストレッチ6分

    ランニング8.5キロ

    ナイキトレーニング
    ストレッチ
    フレッシュオンザサーキット 15分

    カロリー合計:07:14
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Pao
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164cm 49kg

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