142日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 52.4kg 51kg 89% (あと1.4kg) 155cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年10月07日

  • *まりあ*

    昨日の日本−イラク戦、
    日本勝ってよかった−♡
    山口蛍がすごく
    カッコ良くみえた٩(๑>◡<๑)۶
    しかもお誕生日だッたんだよネ!!
    自分自身最高の
    誕生日プレゼントだね♡
    次も是非勝ってほしい(๑•̀ㅂ•́)و✧

    昨日の焼き肉の影響は
    少しだけだったから
    今日調整してみよう(๑•̀ㅂ•́)و
    生理も終わったから
    痩せ期に少しでも
    体重落として魔の壁から
    脱出して定着させたい(ノд-。)


    今日はお仕事がお休みなので
    また家事をやったら
    家具を見に出かけてくる予定。
    ダイニングテ−ブルを
    買おうかな−って思ってて
    昨日ゆう君に聞いたら
    絶対天板がガラスのはやめてって
    言ってたからそれ以外ので
    いいのがあれば…♡
    カ−テンやクッションカバ−とかも
    秋冬仕様の色にしたいな−って
    思ってるんだけど
    中々運命の物に出会えない(;_;)

    常にお部屋も綺麗じャないと
    女子力も上がらないし
    ダイエットも成功しなさそう××


    ダイニングテ−ブル見に
    行ってきたものの
    色々あり過ぎて
    イメ−ジ湧かなかった( ´・ω・`)
    また今度見に行こう。



    breakfast.。.:*゜

    酵素豆乳(136kcal,糖質7.7g)


    lunch.。.:*゜


    アイスブラックコーヒー(kcal,糖質g)
    サラダチキン(kcal,糖質g)
    ブランのチョコロール(232kcal,糖質13.3g)
    チーズ(53kcal,糖質0.2g)


    やっぱブランシリ−ズは
    チョコロ−ルが01番美味しいッ♡


    dinner.。.:*゜

    いなり寿司5個
    玉子焼き2切れ
    海藻サラダ


    朝一冷水01杯一気飲み
    お通じ01回あり

    今日はやたら肌が乾燥するから
    お風呂あがりに
    しっかり保湿しました♡

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム うち天板がガラスなんですがいくら拭いてもスジが…
      今度ググろうといつも思ってそのまんま…笑
      お客さん来る訳でもないし〜って笑
      でもデザインは凄く気に入ってます(^-^)
      2016.10.07 15:59
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 53kg

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