間食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.2kg 48kg 35% (あと3.2kg) 153cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年10月06日

  • うおっち

    コンビニスイーツやめられない...
    癖って怖いね...
    娘の送迎の合間に コンビニ立ち寄り買っちゃう...これをやめないと

    朝食

    コーヒー
    85kcal(1食分)

    昼食

    ひじき煮
    10kcal(1食分)
    スパゲティサラダ
    100kcal(1食分)
    ごはん
    200kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり
    200kcal(1食分)

    間食

    オールドファッション
    429kcal(1食分)LAWSON
    いちごヨーグルト
    133kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1157kcal07:23
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実践中のダイエット方法

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