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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.6kg 64kg 0% (あと3.6kg) 157cm 67.6kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.9% 30% 157cm 美容

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2016年10月07日

  • ゆか

    昨日もお通じがあった
    よかったわ
    しかし
    お腹の張りはあるのよね
    ジリアンの筋トレと
    タヒチアンダンスでトレーニングします

    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 今日もあったなんて、良いね!
      エビオスと相性が良いんだね〜!
      タヒチアンダンス新たな武器を仕入れたわね(*゚▽゚*)
      2016.10.07 12:07
    • ゆか ゆか > まみさん

      2日連続であったけど
      今日はなかった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

      ジリアンは毎日やると
      体調が悪くなるから
      筋トレ部分だけやって
      昔かじった
      タヒチアンダンスで
      腹筋を鍛えようかと(*^_^*)
      2016.10.07 18:24
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