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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.3kg 55kg 61% (あと2.3kg) 162cm 57.3kgの体型
    体脂肪 29.5% 28.5% 23% 162cm 美容

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2016年10月07日

  • ぽんぬ

    昨日のお昼は花屋与兵衛のお寿司ランチ、夜は山盛りサラダ、夜食にスルメやらお菓子少し。
    全体量が減ってるせいで、お通じがいつもよりは悪いなぁ。
    今週は停滞気味ですなぁ。

    カロリー合計:08:20
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