20161007

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 60.1kg 60kg 74% (あと0.1kg) 176cm 60.1kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm 標準

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2016年10月07日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご ウインナー 温キャベツ バナナ コンソメスープ 600kcal
    昼食:かまたまうどん ちくわ天 600kcal
    夕食:あぷろ(韓国料理)
    間食:チョコレート

    カロリー合計:08:21
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