1955日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89.8kg 85kg 68% (あと4.8kg) 176cm 89.8kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年10月07日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    間食 菓子パン344 オレンジジュース228

    昼 カルビ焼き肉弁当514 味噌汁30

    間食 菓子 ミルクティー チョコ905

    夜 あんかけスパゲッティ781 ミルクティー202

    カロリー合計:3851kcal08:36
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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.3kg

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