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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 56kg 48kg 49% (あと8kg) 160cm 56kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 標準

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2016年10月05日

  • すもも


    ブランパンケーキ
    ゆで卵
    コーヒー
    サラダ


    チーズ月見バーガーset


    お刺身(マグロ カンパチ イカ)
    しそ蓮根つくね
    温野菜サラダ
    レモンチューハイ3本


    たぶん内耳炎の抗生剤で
    身体に湿疹でたーー‼
    痒いのつら。

    治らないとエルセーヌも初ヨガもいけない。。(。•́ - •̀。)


    カロリー合計:08:37
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160cm 53.5kg

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