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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52kg 47kg 50% (あと5kg) 158.5cm 52kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • umi

    【朝】800
    サラダ.クロワッサン.コーンフレーク.ベーコン.目玉焼き.ソーキそば.ジャーマンポテト.オレンジジュース

    【昼】
    唐揚げレッド150

    【夜】1200
    サーロインステーキ.ライス.クリームスープ.サラダ

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:2150kcal09:08
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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