生理2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.9kg 53kg 79% (あと3.9kg) 154cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • ひまわり

    連日の遅い就寝に今朝は30分寝坊した
    やばい…

    間に合ったが気忙しくて(自業自得だが)疲れた


    今日も風呂介助で今週4日目(ΦεΦ;)
    かなりキツイ…でも花金
    ここまで来たらやるしかない(笑)

    記録
    朝食:チキンライス/ビーフシチュー/お茶
    昼食:お弁当(オムライス・残り物おでん)/お茶
    夕飯:おでんの煮汁で炊いたご飯1合/スペアリブ2本/お茶
    お通じ:無

    今日の感想
    気の緩みと疲れで夜食べました左耳に違和感あって耳鼻科にいったら中耳炎になってました(+_+)蓄膿も悪化との診断でした。そりゃ漢方だけで治すのはもはや無理なレベルに達してるとゆーのに。

    もう体の悪いとこばかりで困る

    生理中 カロリー合計:09:12
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154cm 60.3kg

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