今日こそ調整しなくては。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56kg 52kg 48% (あと4kg) 157.4cm 56kgの体型
    体脂肪 30% 27.5% 23% 157.4cm 美容

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2016年10月07日

  • こー

    結局昨日も食べ過ぎたしな。
    と思ってたのに、今日もまた…★敗因はパン屋。目的の1つだけ買うつもりが、なぜかそのパンだけ置いてなく…。違うのを3つ購入。そして3つとも食べてしまった。たぶん㌍900くらいある(^^;;
    夜ウォーキング4.6km。
    3連休で調整、するしかない!
    ダイエット合宿に参加したつもりで、頑張ろう(-_- )ノ

    カロリー合計:2643kcal09:27
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157.4cm 57.2kg

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