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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 60.7kg 50kg 36% (あと10.7kg) 154.1cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 35% 0% 154.1cm モデル

2016年10月07日

  • marisa/毎日楽しむ

    《睡眠》
    就寝04:00
    起床09:00
    基礎代謝1207
    総カロリー

    《食事》
    フレンチトースト
    花ぼうろ

    あさりパスタ
    ピーナツドレッシングサラダ
    具沢山スープ
    カフェオレ
    パンナコッタ


    《運動》

    カロリー合計:10:08
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154.1cm 58.8kg

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