128日め

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 66.1kg 64.9kg 92% (あと1.2kg) 172cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm モデル

2016年10月07日

  • ジェットコースターだよ体重は

    65キロに行けるか?
    それとも66キロを右往左往するのか?

    人生自己ベスト記録に
    舞い戻ってきましたよ

    しかし
    秋の食欲が自分を悩ませる(笑)

    エクササイズ:
    朝:柔軟体操、リズミックボクシングを一時間くらい

    朝:肉野菜炒め、茹で人参、ワカメときゅうりのサラダ、水500cc,セサミン、ビタミンC,亜鉛、ヒアロルン酸、コラーゲン

    カロリー合計:10:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.115 - 栄養を補給するための摂取タイミングとは?

    のもありますが、これも食後に摂ると吸収されにくいのですか? コラーゲンもヒアルロン酸も粉の状態であっても、水分を吸収するとネバネバになって ... 、コンドロイチン、コラーゲン、ヒアルロン酸はネバネバした成分であるために、食べたものや他のサプリメント成分と結合した ... 語解説 Q&Aコーナー コラーゲンやヒアルロン酸のサプリメントには粉になったも ... vol.115 - 栄養を補給するための摂取タイミングとは? ...

    ダイエットラボ
  • 美肌効果No.1!菜の花のおいしい食べ方

    gあたり130含みます。これはほうれん草の約4倍、白菜の約7倍、ピーマンの約2倍です。コラーゲンの生成に必要不可欠なビタミン ... 日差しが温かくなり春が近づいてきましたね。昔から「春には苦みを盛れ」と言われ、春野菜の苦みが体を春へと目覚ましてくれるの ... 質・たんぱく質がエネルギーに変わるときに補酵素として働くほか、体内の細胞の新陳代謝を助けるビタミンで、皮膚や髪の保護や成長を促した ...

    ダイエットNEWS
ジェットコースターだよ体重はジェットコースターだよ体重はさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年11月期生
2012年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わうけん
  • ken
  • 765
  • ささ
  • まゆら
  • ひろっち
  • ころちゃん
  • 就活中ちゃんぽん
  • ローファット
  • 555isa
  • 蓮子姫
被ライバル - 全てを見る
  • わうけん
  • ken
  • 765
  • ささ
  • まゆら
  • ころちゃん
  • ししゃも
  • 就活中ちゃんぽん
  • ローファット
  • 555isa
  • 蓮子姫
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
ジェットコースターだよ体重は
ジェットコースターだよ体重は

172cm 66.2kg

日記
273
ライバル
13
被ライバル
13