増える増える~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 49.5kg 40kg 58% (あと9.5kg) 150cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • ぶよぶよ


    寝てた


    白菜の味噌汁
    白米150g
    納豆1パック
    無脂肪ヨーグルト100g
    北海道チーズ蒸しケーキ半分




    昨日寝る前に食べたからかな?
    お風呂入り忘れたから?
    増えるね~
    明日から岐阜旅行だし、更に増える…
    でもまあ折角だし(おごりだし)、楽しめるだけ楽しんで、その後また頑張ろう
    モチベーションをなくさないようにはしないとね

    カロリー合計:11:35
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実践中のダイエット方法

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ぶよぶよ
ぶよぶよ

150cm 48.2kg

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