ダイエット26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.1kg 42.7kg 40.5kg 38% (あと2.2kg) 149cm 42.7kgの体型
    体脂肪 26.1% 22% 21% 149cm 美容

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2016年10月07日

  • こもも

    スムージダイエット2日目

    昨日からスムージーを朝飲んでます。
    早速今日は午前中にお通じが出たので、よかった!

    でも、昨日はまたまた食べ過ぎました(-_-;)

    目標行くかな…(´;ω;`)ウゥゥ

    娘が中間テストで昨日は帰りが早く、予防接種後バーミヤンへ…
    カロリー高いの食べ過ぎた(つд⊂)エーン

    昨日の食事(~`*)モグモグ

    午前中:白湯
    サプリスムージー

    14時45分:バーミヤンにて~
    日替わり定食
    餃子3個

    19時:キーマカレー半分

    おやつ:ブラックサンダー
    じゃがチョコ

    カロリー合計:1600kcal12:04
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