253日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 59.8kg 55.1kg 77% (あと4.7kg) 162cm 59.8kgの体型
    体脂肪 42.8% 31% 28% 162cm 平均

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2016年10月07日

  • みとひ

    ☆前回比 +0.8kg
    ☆BMI 22.6
    ★夜体重 60.3kg

    激増です(^_^;)
    確かに昨夜はテキサスバーガーセットを完食しましたが、こんなに増えるものなのぉ~!?と驚愕した数時間後・・・。
    お月のものがいらっしゃって、納得^^ ホッとしました~。

    昨日ライバルさんが生理前は掃除や片づけがしたくなるという日記を書いてらっしゃいましたが、私も例外ではなく。
    今朝は朝から家中の掃除&断捨離ばりに物を捨てまくっています(^皿^)b

    お昼も食べた事だし、そろそろ午後の部開始しようっと!
    皆様も良い一日をお過ごし下さいませ~(^_-)

    朝 : 6:30 トマト1/4個
    昼 : 11:00 雑穀米85g 鮭フレーク ふき味噌 卵焼き(生姜・大根) サラダ(サニーレタス・豆・トマト)
    夜 : 16:30 もつ野菜炒め+(サニーレタス・トマト) 納豆めかぶ 卵焼き アイスコーヒー(微糖)

    ◎犬の散歩 : ×
    ◎その他 :
    ◎ウォーキング : ×
    ◎スロジョグ : ×
    ◎ピラティス : ×
    ◎お通じ : 〇

    生理中 カロリー合計:12:05
    •  
    • コメント5件
    • hana hana こんばんわ!
      生理前は掃除や片付けがしたくなる、私も当たってます。
      ちょうどこの前衣替えしました笑

      今日のご飯もヘルシーで美味しそうですね(*´▽`*)
      今日も一日お疲れ様でした!
      2016.10.07 17:57
    • ゆの ゆの こんばんは(*´∀`)

      お疲れ様です。
      同じく昨日今日と女子日の中、猛烈に片付けがしたくなり衣替えでした(笑)
      ホントなぜなんでしょうねえ?なんかリセットしたくなるんでしょうか。
      2016.10.07 20:39
    • みとひ みとひ > hanaさん
      おはようございます^^
      あ!確かにhanaさん衣替えなさってましたもんね(笑)
      同じですね~^^

      最近食生活乱れてましたが、昨日はなんとかまともな食事を摂れました。三連休、ハメを外さない様に気を付けつつ楽しみたいと思います♫
      2016.10.08 09:45
    • ミユキチ ミユキチ みとひさんおはようございます!
      生理の浮腫み増量なら終わる頃にもどりますね(^ ^)
      痩せ期も近いですので、しばしのんびりされてください♩

      お義母さんはそろそろお帰りですか?
      みとひさんも連休楽しまれてくださいね
      私は釣り大会のお義父さんと宿直あけの旦那氏のサポートになりそうです(^^;;
      2016.10.08 09:47
    • みとひ みとひ > ゆのさん
      おはようございます^^

      そそ、日記のライバルさんはゆのさんの事ですよん(笑)
      ホント何故だか不思議ですが、今回私はリセットかな・・。
      お蔭様で今日は家の空気が澄んでいる気がします(笑)そして、残った疲労が半端ないです(^_^;)
      2016.10.08 09:48
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