できたけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 52.9kg 48kg 67% (あと4.9kg) 152cm 52.9kgの体型
    体脂肪 39% 32.6% 22% 152cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • のぶたん

    おデブちゃんにありがちなんですが、お家の冷凍庫がパンパンになってしまい、もう限界!!ってことで、ずーっと眠っていた『おから』を出して、夜中におからボール作成。


    冷蔵庫にあった卵やバターや、ラカント、きな粉を適当に混ぜて焼いて出来上がり。食べられるけど、決して美味しい物ではないクッキーみたいな物に仕上がりました(^_^;)
    捨てるにはもったいないし、ジャムとかつければ美味しいかも?
    低カロリーじゃないなぁ

    生理中 カロリー合計:12:16
    •  
    • コメント6件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH こんにちは^^
      おから料理ってなかなか難しいですよね@p@
      油を吸いやすいので、ヘルシーに料理するにはちゃんとしないと実は高カロリーっていうこともありそうで・・・汗
      2016.10.07 12:21
    • のぶたん のぶたん 優亜@KOHさん、コメントありがとうございます(^-^)
      おから難しいですね〜
      結局、和食の卯の花が一番おいしいような気がしますf^_^;)

      2016.10.07 19:56
    • 花かつお 花かつお うちにもおからが冷凍庫で眠ってます…(^^; 2016.10.07 22:34
    • のぶたん のぶたん 花かつおさん、コメントありがとうございます(^-^)
      ついつい買って冷凍庫行きなんですよね〜
      あとは、パン類が冷凍庫でスペース陣取ってますf^_^;)
      2016.10.07 22:51
    • ひまわり ひまわり 作るってのが、すごい!!
      私なら。。。ハンバーグとかのかさましとか?
      おからの、使い方がわからな~い(笑)☆
      2016.10.09 09:09
    • のぶたん のぶたん ひまわりさん、コメントありがとうございます(^-^)
      ハンバーグに入れるのも良いですよね!パウンドケーキとかも考えたのですが、美味しいと食べ過ぎちゃうので…
      あまり美味しくない、手が止まるようなお菓子を作ってみました(^_^;)
      2016.10.09 12:31
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