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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 67kg 56kg 17% (あと11kg) 167cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年10月07日

  • 寅子

    日記全然書いてなかった〜反省する
    今日は仕事休みだから書けるぞ〜って思ったけど体重計るの忘れて家出てきた!

    【朝】

    【昼】
    カフェインレスミルクコーヒーの黒糖(L)
    ドーナッツ

    【間食】
    コーヒー(ガムシロ入り)

    【夜】


    カロリー合計:16:10
    •  
    • コメント2件
    • キヌゲネズミ キヌゲネズミ ドーナッツおいしそう~
      たまには食べたいです
      自宅近くにあるのでいつも誘惑に耐えてます…(笑)
      2016.10.07 20:24
    • まりあ まりあ こんばんは!
      ドーナツ美味しいですよね
      私も食べたくなりましたー!
      秋らしくなって来ましたね。
      年末に向けて頑張りましょうね!
      2016.10.08 19:24
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