再来週の

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 58.9kg 59kg 100% (あと0kg) 171cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 理想

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2016年10月07日

  • あい

    再来週の日曜日まで仕事の休みありません(>_<)
    死ぬ~
    忙しくて痩せるかな??

    ▼朝食(1483Kcal)
    汁なしラ-メン×1.0/1,146Kcal
    半チャ-ハン×1.0/337Kcal
    ▼昼食(777Kcal)
    オレンジ×1.0/47Kcal
    カレーライス(チキン)×1.0/730Kcal

    カロリー合計:16:59
    •  
    • コメント4件
    • maki maki うひゃー、相変わらず人が居なくて休みないのかな。無理せずほどほどに。おやすみなさい〜〜♪ 2016.10.07 23:38
    • あい あい > makiさん
      もう一人夜勤できる人が居るんですけど、好き勝手に休みを取っちゃうので居ないところはずっと私が入ることになってしまいます…
      キツい…
      2016.10.08 07:11
    • あざらし あざらし あいさん、倒れないでくださいねー!!!

      忙しくて痩せそうな感じが満載です☺
      2016.10.08 21:34
    • あい あい > あざらしさん
      忙しいと痩せると信じて何とか乗り切りたいと思います。
      2016.10.09 06:04
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