糖質制限335日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 62.4kg 55kg 80% (あと7.4kg) 160cm 62.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 32.2% 23% 160cm 理想

2016年10月07日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのパンケーキ1枚、おでん、パルテノパイン

    昼→ブランのバウムクーヘン、おでん

    夜→なし

    間食→カロリーハーフカフェオレ、0チョコ





    えええ!62キロ台突入したぁー!!!!
    ヤッタ━━━( p゚∀゚)q━━━━♪
    やっぱり今は減りやすい時期なのかも!?
    明日は締め日だしなんとか
    このままでキープしたい!!
    ダイエットは停滞と減り期の
    繰り返し繰り返しだもんね
    減らなくても落ち込むことないんだ★
    ってわかってはいても凹むよねww
    もっとメンタル強くならなきゃなぁw

    今日は宣言通りおでんおでんな
    1日になりましたー(*´ω`*)
    温めるたびにうまくなる♡最高だ♡
    けっこう練り物とかも食べちゃったし
    おわん1杯じゃ足りなくてちょっとだけ
    お代りとかもしたからどうだろ…
    62キロ台に入ったことが嬉しくて
    食べすぎた感はあります(´;ω;`)
    うーん、今日だけは自重するべきだった…
    でもまだわからないからね!!
    おでんとかカロリーは低いし!!
    こんにゃくのおかげでお通じもあったし
    なんとかお願いします神様(人>д<*)

    お仕事はいつも通り終わらせて
    賞味期限やばそうなバウムクーヘンと
    ともにおでん食べてお昼ごはんは終わり!
    寒かったのもあってそのあとは
    コーヒー飲みつつ0チョコ食べつつ
    結婚式のグッズ作りに没頭(*´∀`*)
    大変だけど作るのは楽しいね♪
    みんな喜んでくれたらいいなぁ♡

    夜ごはんはさすがにお腹すかなくて
    なしにしたけどさっき体重測ったら
    かなり増量してたよ\(^o^)/オワタ
    半身浴と早寝でどうにかせねば!!
    単純に食べたぶんの容量かなぁ?
    締め日前はドキドキしちゃうねww

    大丈夫!!わたしなら絶対減らせる!!

    カロリー合計:18:20
    •  
    • コメント5件
    • sunny sunny うわあ、右肩下がりすごい!スパートかかってますね。
      このまま一気に50kg台に行っちゃうかな?

      温めるたびにうまくなる、味がしみしみのおでん♩食べたいわあ。
      でもこちらはまだ暑くて夏!
      半袖だし…扇風機回ってるし…昼間はクーラーかけたし…
      コンビニにおでんは出てるけどまだ暑くて…早く秋になってほしいよ〜(´Д` )
      2016.10.07 20:33
    • 腹ぺこぶーたん 腹ぺこぶーたん 頑張ってるねぇ。
      継続は力なりだねぇ。

      最低値更新おめでと(*´∇`*)
      2016.10.07 21:51
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > sunnyさん

      よっしゃいくぞー!と思ったら
      増量するというねwww
      まぁそんな時もあるよねww
      なかなかスンナリと50キロ台には
      行けないけどでもでも頑張る!!

      おでんたまに食べると美味しいよね♡
      でもそっちはまだ暑いかーww
      半袖で歩けるの羨ましいよ!!
      こっちはもう手袋してるよ(;´∀`)
      秋なんて一瞬で終わったわwww
      2016.10.08 20:29
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > 腹ぺこぶーたんさん

      ありがとうございます(*´ω`*)
      継続は力なり!!ほんとそれです!
      ちゃんとやれば減るし
      やらなければ増えるし
      単純だからこそ難しいですよねw
      やってても減らない時もあるし
      凹むこともあるけど、でも
      ここまで頑張った自分を信じて
      ダイエット楽しんで頑張ります★
      2016.10.08 20:31
    • きら きら 減ったからつい食べてもいい気がして食べちゃった・・・あるあるです~(笑)
      私もそれで増えたりします・・・(^_^;)
      でも順調に減って来てるね・・♪ 頑張ってるもんね~♪
      2016.10.08 20:51
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