やっと金曜日だー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 64.8kg 55kg 36% (あと9.8kg) 165cm 64.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 30% 25% 165cm 体重とBMI

2016年10月07日

  • ぷりぷりぷりん

    1週間、長かった(^-^;

    朝ごはん 豆乳、ウインナー、卵焼き、味噌汁
    昼ごはん 魚フライ、冷奴、サラダ
    夜ごはん 肉野菜炒め大根おろしがけ、味噌汁

    土日でたっぷり筋トレするぞー!

    カロリー合計:18:22
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat 64㎏台すごいですっヾ(´∀`*)ノ筋トレ頑張ってますね♪ 2016.10.08 08:38
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > eclatさん
      この前みたいにぬか喜びにならないように頑張ります(^-^)/
      2016.10.08 15:44
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