4日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.8kg 55kg 30% (あと1.8kg) 168cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

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2016年10月07日

  • やまだ

    朝:なし
    昼:カレー、コロッケ
    夜:カレー、唐揚げ

    暴食した。
    体重は、朝起きた時のものを毎回記録しているため、明日は増加している見通し。怖い。

    カロリー合計:1862kcal18:35
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168cm 55.6kg

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