52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.6kg 55kg 3% (あと16.6kg) 163cm 71.6kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.8% 25% 163cm 標準

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2016年10月07日

  • 朔月

    やっぱり社食のあまりの不味さを考えると、常時昼をプロテインダイエットの方が心が楽かなとか真剣に考つつ。
    とはいえ、持ち込みの場合はお昼が事務所=息抜きしにくいので悩みどころ。
    事務所にずっといるのも息がつまるのですよ。
    取り敢えず、どうしても夜がガッツリになってしまいそうな日の昼は、プロテインダイエットにしても良いのかなぁとか考え中です。

    生理中 カロリー合計:18:39
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