明日は運動会!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.5kg 41kg 50% (あと0.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm モデル

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2016年10月07日

  • みか

    可愛い可愛い娘達の運動会が明日♪
    楽しみにしてたのに天気であるか微妙ーチ───(´-ω-`)───ン
    準備もあるのになぁ…

    ☆朝 お魚ウインナーと千切りキャベツのサラダ
    ディナーロール2個
    納豆
    大根のべっこう煮
    高野豆腐と海老と椎茸の炊き合わせ少し
    マシュマロバナナアロエヨーグルト

    ☆昼 冷凍バナナ

    ☆夜 無し

    ★間食 黒豆しぼり
    芋チップス
    チョコ2粒

    カロリー合計:1260kcal18:46
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みか
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154cm 41.4kg

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