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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.3kg 47kg 45% (あと3.3kg) 157cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年10月07日

  • ながいも


    朝。6時10分。

    玄米
    生卵
    納豆
    サラダ
    焼き魚


    夜。5時40分。

    クリームシチュー
    サラダ(もやし、コーン、胡瓜)

    カロリー合計:18:51
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ながいも

157cm 50.7kg

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