63.7kg 35.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 63.7kg 50kg 16% (あと13.7kg) 162cm 63.7kgの体型
    体脂肪 35.9% 35.7% 30% 162cm 理想

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2016年10月07日

  • am

    【朝】…無し

    【昼】
    (11時30分)ねぎとろ巻き

    【夜】
    (21時)もち麦 やわらぎ

    (08時50分)63.7㎏ 35.7%
    (18時45分)63.5㎏ 33.7%







    カロリー合計:19:03
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am

162cm 65.1kg

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