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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 64.8kg 62kg 39% (あと2.8kg) 168cm 64.8kgの体型
    体脂肪 34% 34.2% 29% 168cm 美容

2016年10月07日

  • ごまだんご

    スクワットC 5日目
    朝: 30 夜: 20+20 計70

    ---------------------

    夜のスクワット後に膝がちょっと熱持ってるのが怖いんだけど大丈夫かしら…

    ---------------------

    PMSの便秘が辛いʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

    カロリー合計:19:20
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ごまだんご
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168cm 65.2kg

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