クワトロインパクト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 63.3kg 55kg 0% (あと8.3kg) 160cm 63.3kgの体型
    体脂肪 32.3% 32.3% 22% 160cm モデル

 » 
2016年10月07日

  • ポン酢

    1週間くらい前に注文したクワトロインパクトが届いた。ふくらはぎから太もも、お腹、お尻、二の腕各5分くらいやって、ジョギング3キロ行ってきました。効果あるのかわからないけどしばらく続けてみます!

    運動

    ジョギング
    3km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:20:06
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ポン酢
ポン酢

160cm 63.3kg

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