減ってきた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.2kg 62kg 17% (あと8.2kg) 175cm 70.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 理想

 » 
2016年10月07日

  • こーん

    体重が少し増えてしまっていたが、また減ってきて良かった。
    このまま60キロ台に突入だ。

    カロリー合計:20:09
    •  
    • コメント1件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH 60kg台まで本当にあとすこしだよね。
      やっぱりお腹いっぱいまで食べないっていうのがコツなんだろうか。
      2016.10.07 21:02
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175cm 64.5kg

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