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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.6kg 42kg 0% (あと5.6kg) 155cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年10月07日

  • わっさくんの嫁

    朝:ココア クリームパン
    昼:蓮根の甘辛 牛丼 アイス
    夜:玄米ブラン おにぎり



    フラフープ20分
    足パカ20分

    カロリー合計:20:11
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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

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