なぜ減らないのか

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 63.7kg 55kg 0% (あと8.7kg) 150cm 63.7kgの体型
    体脂肪 40% 42.2% 25% 150cm モデル

 » 
2016年10月07日

  • tommy

    なぜ減らないのか。
    むしろ増えているのか。

    昔買ったフォースコリーがでてきた。
    まだ消費期限内だったので飲み始めた。

    有酸素運動の前にアミノ酸補給をしてみる事にした。

    次の生理の時に減るといいなぁ。

    運動

    クロストレーナー
    30分
    ヨガピラティス
    45分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    ロゲステロンの分泌の量が多くなり、減っているということです。有酸素運動の効果がまったくないというわけではないので、有酸素運動 ... 仕組みになっているので、皮下脂肪だけを減らす運動はありません。内臓脂肪を減らす有酸素運動 ... 場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪が減ら ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち?

    て痛みを引き起こすことも少なくありません。  つまり、筋力トレーニングを有酸素運動より先に実施することで身体が受ける恩恵としては 1.普段の生活では使えていない ...  筋力トレーニングと有酸素運動の順番についてですが、どちらとも行えることが一番良いのですが、運動を始めた ... と休みを繰り返すウエイトトレーニングは、その良い例ではないでしょうか。「有酸素運動が脂肪を燃やす」ということは広く浸透してい ... 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さくらさら
  • チューリップ
  • 武蔵
  • かぼす
  • あや
  • みき
  • ひじり
  • とも
  • リリネ
被ライバル - 全てを見る
  • さくらさら
  • チューリップ
  • 武蔵
  • みき
  • あや
  • とも
  • ひじり
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
tommy
tommy

150cm 62.6kg

日記
18
ライバル
9
被ライバル
7