10/7▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年10月07日

  • なおちゃん


    また今日も体調最悪(/ _ ; )
    朝から頭痛がしててさらに腹痛と吐き気もプラスされてしんどい...
    もしかしたら風邪かな??
    体調良くなったらライバルのみなさんの日記にお邪魔させてもらいますね!


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カスタードケーキデニッシュ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実アップルパイ1箱、マウントレーニアカロリーオフ240ml

    間▶︎リッチキャラメルフラッペ

    夜▶︎ツナマヨコーンチーズトースト5枚切1枚、パリパリソースチキン1個


    カロリー合計:21:11
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんおはようございます(*´ω`*)

      体調不良ツライですね (´;ω;`)

      本当無理はしないで(。´・ω・`。)
      2016.10.08 08:33
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまい本当にごめんなさい(/ _ ; )
      まだ頭痛が治まりませんが何とか大丈夫です!
      ご心配おかけしました:;(∩´﹏`∩);:
      2016.10.09 17:16
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