新44日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58kg 56.5kg 78% (あと1.5kg) 168cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 30% 0% 168cm モデル

2016年10月06日

  • ネルジョー

    やってしまった。
    夜酒を飲み爆食い……

    調整しなければ:(;゙゚'ω゚'):

    友達が来てダラダラと食べてしまった。。

    ブランチ、エビのクリームパスタ
    間食、ポテトチップス、ビーフジャーキー、チョコレート
    夕、エビ、ワイン

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1700kcal21:19
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 私も生理前の親戚の集まりでやってしまいました(._.) 2016.10.13 12:15
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      生理前ってどうしてあんな止められないんでしょうね!
      何やっても痩せないですしね!!
      2016.10.13 21:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップ ... す。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べ ... るのとは違います。ダラダラと際限なく食べ続けるのは、満腹も感じにくくなり、食べすぎにもつながります。15分以上の時間をかけて食べて ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー女子会】春めくパークで限定メニューを満喫! “スルー”厳禁フード4選

    ナとエルサのフローズンファンタジー”ランチブッフェ/ディナーブッフェ(1/13~3/20)」を提供中。シーフードの柚子クリームパスタやホワイトチョコレート ... で、白インゲン豆のクリームスープにチーズハンバーグ、ミックスベリーとサワークリームのタルトを、東京ディズニーラン ... での期間限定商品なのでマストバイだ。 ■ 春の日差しを感じるパティオでランチ! 運がよければパレードも!! ■ 早めのランチには、「プ ...

    ダイエットNEWS
  • ANAインターコンチネンタルホテル東京

    溜池山王 世界初の国際ホテルブランドとして長年培ってきた伝統とおもてなしで叶う、至福の一日 ... ANAインターコンチネンタルホテル東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
家事+育児でも・・diet!!
はじめまして☆30代亭主関白な旦那さんと怪獣の様な小学生♂の働くママです。毎日家事に育児に仕事にとバタバ...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • miwach
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
  • 苺
  • ついてるママ
  • keichanne
被ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • キュゥ
  • miwach
  • まま
  • そら
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.9kg

日記
578
ライバル
25
被ライバル
28