44日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.3kg 51.5kg 41% (あと3.8kg) 163cm 55.3kgの体型
    体脂肪 33% 32% 24% 163cm 理想

 » 
2016年10月07日

  • tamiko

    妻兼母兼会社員、自由になるのはランチだけ。今日は食べるのが億劫で、ゼリー飲料(プロテイン)で済ませました。ダメな食生活だなぁ。

    生理中 カロリー合計:21:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    す。 エネルギー飲料なら朝食の代わりになりますか? ウイダーインゼリーなどのゼリータイプの飲料は、栄養バランスが取れたものが ... て、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たすために食べるようになる ... れに加えて、食事をしたことによるエネルギー消費の機会が3回から2回になるため、その分だけ ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 休憩時間中に「ノンアルコール飲料」を自由に飲める? ユニークな取り組みに注目

    THINKフィットネスでは、社員向けにノンアルコールビールテイスト飲料(オールフリー)を、無 ... 事業を展開しているだけあり、食生活を気にしている社員が多く、中には、ボディビルやパワーリフティングの競技を行っている社員 ... 内で無償提供することは稀なケースかもしれないが、ノンアルコール飲料を社内で自由に飲めることが、社員のモチベーションをあげるきっかけにはなりそうだ。 ... 休憩時間中に「ノンアルコール飲料」を自由に飲める? ユニークな取り組みに注目 ...

    ダイエットNEWS
  • デュオ・セレッソ

    高田駅 もっと自由に、もっと気軽に。花嫁が幸せになるウエディングをここで叶えよう! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • きら
  • すもも
  • くみんごす
  • きよぷー
  • むん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • パイオニア!
被ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • きら
  • ぽんぬ
  • くみんごす
  • きよぷー
  • むん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • パイオニア!
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
tamiko
tamiko

163cm 53.3kg

日記
82
ライバル
8
被ライバル
8