35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 51.3kg 46kg 61% (あと5.3kg) 151.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 39.5% 28.5% 23% 151.5cm 理想

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2016年10月07日

  • ゆし

    「あまたつ~!」でお馴染みの天達気象予報士が
    今日は寒いとおっしゃっていたらしいときいて

    昨日も真夏日を経験した身としては感覚的にはちょっと信じ難かったのですが、
    予報どおり、涼しかったですね。

    歩くことが好き、そして冷たい空気を胸いっぱい吸い込みながら歩くことはもっと好きなので
    今日の通勤は心地よく過ごせました。
    こうやって秋が深まっていくのですね

    カロリー合計:21:51
    •  
    • コメント3件
    • ひまわり ひまわり 冷たい空気を胸いっぱい吸い込みながら...
      を昨日体験し、夜空ランニングにはまりました!
      本当に心地よく過ごせますね。
         秋・・・いいですね☆
      2016.10.09 14:22
    • ゆし ゆし > ひまわりさん
      ナイトランですね!
      寒いからこそ体温保持のためのより消費カロリーもあがるし
      秋~冬時期の野外での活動はいいことづくめです
      2016.10.09 18:58
    • ひまわり ひまわり 参考になります! 2016.10.10 02:11
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