東日本学校吹奏楽大会まであと2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 70.4kg 65kg 0% (あと5.4kg) 154cm 70.4kgの体型
    体脂肪 41% 0% 39% 154cm 標準

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2016年10月07日

  • さーりん

    朝食
    きのこと明太子のフォカッチャ
    アップルパイ
    青汁

    昼食
    おにぎり
    パリパリ麺のサラダ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    チンジャオロース
    きんぴらごぼう
    ウーロン茶

    カロリー合計:21:56
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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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