休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.7kg 52kg 94% (あと0.7kg) 162cm 52.7kgの体型
    体脂肪 28.1% 24% 162cm モデル

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2016年10月07日

  • トキ

    今日は休みでしたー
    ほんといい天気で、布団なんかを干せて良かったです

    秋風が心地よくて、10時頃から布団を干してる間昼寝しちゃいました

    そして気がつくと午後の3時…

    …まあ、昨日忙しかったし…

    結構身体は動かしてたし…

    しかも夜の閉店後から勉強会で、帰宅は10時半。

    帰宅してから食べたうどん美味しかった…

    三月のライオンという漫画に出てくる「甘やかしうどん」が食べたくなって。

    丁度忙しい日で疲れてたこともあって、めちゃくちゃ胃に沁みました…


    朝 兼 昼…ごはん、カレー、野菜のおかず色々
    夜…秋刀魚の塩焼き、ごはん、野菜のおかずちょっとずつ
    間食…ケーキ×2、カフェオレ

    カロリー合計:2000kcal22:01
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