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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.2kg 50.8kg 42% (あと2.4kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 27% 24.4% 23% 160cm 標準

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2016年10月07日

  • おほほ

    旅行から帰ったら1キロ増!
    旅行中に生理は終了!
    楽しかったー

    運動

    筋トレ上半身
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    カロリー合計:22:35
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実践中のダイエット方法

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