125日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 71.8kg 65kg 49% (あと6.8kg) 170cm 71.8kgの体型
    体脂肪 24.1% 21.9% 18% 170cm 理想

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2016年10月07日

  • まるふ

    体重71.75kg
    体脂肪率21.9%

    自転車:約48.1km

    間食:パン

    体重は昨日とほぼ変わらず。今日は今まで生きてきた中で一番長く自転車に乗りました。明日体重が減っているといいな。

    カロリー合計:23:03
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170cm 71.1kg

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