6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.5kg 47kg 28% (あと4.5kg) 163cm 51.5kgの体型
    体脂肪 26% 24.1% 18% 163cm 美容

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2016年10月07日

  • *はな*

    今日は毎食甘いモノを食べてしまった。。爆食するよりいいか。

    6:00 カフェオレ、ローソンのモンブラン

    12:30 コンビニおにぎり2個、草餅

    18:00 豚骨ラーメン

    20:00 パンケーキ、アイスコーヒー

    カロリー合計:23:35
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実践中のダイエット方法

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*はな*

163cm 52kg

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