*6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 64.1kg 47kg 7% (あと17.1kg) 159cm 64.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 32.2% 20% 159cm モデル

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2016年10月07日

  • カルム。

    今日はお休みで、お菓子パーティでしたね(´・ω・`)

    生理で体重減ったけど(´・ω・`)
    休みだとやる事ないから食べちゃうm(_ _)m


    明日も頑張るよっ!!

    朝食

    グラタンパン
    599kcal(1食分)

    昼食

    お昼
    706kcal(1食分)

    夕食

    夕ご飯
    508kcal(1食分)

    間食

    バニラアイス
    331kcal(1食分)

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    カロリー合計:2144kcal23:44
    •  
    • コメント1件
    • もぐっちょ もぐっちょ お菓子パーティいいですねー!!
      たまには甘いものも摂取したいと、ストレスたまっちゃいますもんね!

      ち、ちなみに、グラタンパンなんですか??
      すごく美味しそうなんですが…
      (。・ρ・)ジュル
      2016.10.08 00:22
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カルム。
カルム。

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